Què passa si menges all cada dia, i quant menjar per no perjudicar la teva salut
Quina medicina natural popular ocupa el primer lloc entre les més efectives, barates i accessibles? Per descomptat, all! Aquest vegetal conserva la bellesa i la joventut, ajuda amb malalties del sistema endocrí, és bo per al cor, els vasos sanguinis i fins i tot per a l'activitat sexual. I això és només una petita part del que pot fer l'all.
Com utilitzar correctament l'all per curar malalties sense olorar? És possible menjar una verdura cada dia? Trobareu respostes a totes les preguntes al nostre article.
Composició i característiques de l'all, efecte sobre el cos humà
Una dent petita, una fletxa prima i quants microelements:
- seleni;
- sofre;
- iode;
- germani;
- fòsfor;
- magnesi;
- ferro.
Així com oli essencial i antioxidants.
L'all té un efecte antimicrobià. El seu ús enforteix el sistema immunitari i redueix el risc de refredats durant la temporada de grip i ARVI. L'all combat activament el virus de l'herpes i altres patologies infeccioses.
L'all és útil a la primavera i la tardor, és a dir, durant el període de deficiència de vitamines. El vegetal redueix el risc de càncer i fa front als tumors existents.
Les vitamines B ajuden a mantenir la joventut i la visió saludable, i tenen un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós. Hi ha molt d'estrès a la teva vida? Menja all!
La vitamina P alleujarà els capil·lars trencats i les venes inflades.
Quants alls pots menjar al dia
Els beneficis de l'all són evidents, però com no excedir-ne? Vegem la dosi.
Quant hi ha i en quina forma?
La verdura es pot consumir en estat pur, però sempre amb pa. L'all és especialment útil en combinació amb aliments líquids, com la sopa. La dosi màxima és de 4 claus al dia.
Si us costa mastegar all pur, ratlleu-lo i unteu-lo sobre pa torrat. Molt saborós i saludable!
Quants claus es pot menjar alhora?
De tres a quatre claus és la norma diària. És recomanable dividir-lo en diversos àpats. No es recomana menjar més de dos grans d'all alhora.
Al matí o al vespre
Aquí hi ha opinions diferents. Els que aconsellen menjar una verdura al vespre es preocupen pels que els envolten que no l'hauran d'olorar. No hi ha diferència per a la salut quan menges all, només si no tens gastritis. Si tens problemes d'estómac, està prohibit menjar verdures a la nit.
Important! No heu de menjar verdures al matí amb l'estómac buit. Un estómac buit i aquesta planta són incompatibles.
Per què no pots superar la norma, per què és perjudicial
Què passa si menges molt all? Una sobredosi comportarà els següents efectes secundaris:
- mal de panxa;
- exacerbació de la gastritis;
- vòmit;
- problemes intestinals: restrenyiment o diarrea;
- envermelliment de la pell;
- picor;
- ardor a la gola i l'esòfag.
D'acord, els símptomes són desagradables. Per tant, és important complir amb la norma. Menjar un got d'all òbviament no ajudarà amb un refredat, però provocarà danys a la mucosa gàstrica.
Taxa d'ús
No és el mateix per a tothom. Tot depèn de l'edat, el gènere i fins i tot el pes de la persona. Una noia fràgil de 50 kg i un home sa haurien de menjar diferents nombres de claus.
Per als homes
Els homes poden menjar 4 claus al dia durant l'estació freda. Recordeu que 4 és el màxim. La prevenció es limita a dos claus al dia.
Una altra opció: 4 claus al dia, dos o tres cops per setmana.
Per a dones
El cos de la dona és més sensible i delicat. No es recomana menjar la planta diàriament. Si tens un refredat o tens por d'agafar un virus, menja tres claus al dia. Però un cop passat el perill, redueix la norma a dos. Freqüència: dues vegades per setmana.
Atenció! L'all està prohibit a les dones embarassades i durant la lactància.
Per a nens
Però cal anar amb compte amb el cos d'un nen. Quants claus d'olor pot tenir un nen menor de 14 anys? Podeu donar all al vostre fill cada dia només si teniu una infecció viral respiratòria aguda. La norma mínima és 1 clau per dia, no més. Amb finalitats preventives, els nens mengen 1 clau dues vegades per setmana.
Com utilitzar correctament l'all
Per tal d'aconseguir els màxims beneficis per a l'organisme, el consum d'all ha de variar. Què vol dir això?
Per exemple, menges una verdura tres vegades per setmana. Dilluns, menja un clau sencer amb pa. Dimecres, afegiu-lo a la vostra salsa de pasta. I divendres, esmicola-ho en sopa.
Tothom pot introduir a la seva dieta plats que contenen all. Els beneficis seran iguals als que obteniu menjant el clau en la seva forma pura.
Què és important recordar:
- No consumir amb l'estómac buit;
- No es recomana menjar sense pa;
- No beu all amb aigua;
- Està prohibit menjar la quantitat diària (3-4 claus) alhora.
Propietats medicinals de l'all per al cos humà
Com ja s'ha esmentat, l'all té un efecte multifacètic sobre el cos. Encara que no estiguis malalt, tothom vol preservar la seva joventut.
Lluita contra les malalties endocrines
Què hi ha a l'all? Així és, iode. I és indispensable per al funcionament normal del sistema endocrí. Si teniu la malaltia, combineu el tractament principal amb menjar all.Normal: dos claus quatre vegades per setmana.
Prevenció del càncer
Però aquí la ingesta de la verdura ha de ser llarga i regular, però no més de dos claus al dia. El vegetal frena la divisió de les cèl·lules infectades. Com a mesura preventiva, n'hi ha prou amb menjar all tres vegades per setmana.
Atenció! Assegureu-vos de consultar amb el vostre oncòleg. Per a malalties gastrointestinals, és poc probable que sigui aconsellable menjar una planta d'aquest tipus. Ves amb compte.
Per a malalties gastrointestinals
Podeu tractar malalties del tracte gastrointestinal amb all. Però la fase de la malaltia hauria de ser passiva.
Què vol dir això? S'ha obert una úlcera? La gastritis ha empitjorat? Sense all. Tan bon punt la malaltia entri a l'etapa latent, comenceu la teràpia: mengeu la planta cada dia durant cinc dies. Després d'això, feu una pausa durant 3-4 dies i continueu prenent-lo.
Per a la diabetis
Poques persones coneixen els beneficis de l'all per a aquesta malaltia. I és significatiu. El vegetal és capaç d'equilibrar de manera independent els nivells de sucre en sang i augmentar els nivells d'insulina al cos.
Per al cor i els vasos sanguinis
La verdura enforteix les parets dels vasos sanguinis i té un efecte beneficiós sobre el funcionament del múscul cardíac. Pel que fa a la pressió arterial, l'all pot reduir-la. Per tant, les persones amb pressió arterial ja baixa han de consumir la verdura amb precaució.
La verdura redueix el nivell de colesterol dolent, enforteix els capil·lars i redueix el risc de trombosi.
L'all és un antibiòtic natural
De fet, l'all pot substituir els antibiòtics farmacèutics que són perillosos per a la salut. Se sap que causen alteracions en la microflora. Això no passarà amb l'all.
Tens un refredat? Menja dos claus amb el dinar.
A més de la ingestió, és útil col·locar la verdura picada a la tauleta de nit del malalt.Els fitoncides penetraran al cos a través del sistema respiratori i tindran un efecte antiviral.
Per preservar la joventut
L'all conté antioxidants. Són els que frenen els processos d'envelliment no desitjats. El més important és no exagerar. No heu de consumir all en quantitats il·limitades internament, aplicar-lo a la cara o beure decoccions.
Atenció! Quan prepareu màscares per a la pell, seguiu la recepta amb cura. Ferides obertes a la cara, rascades, acne són contraindicacions per a l'ús extern.
A la recerca de la joventut, és millor menjar all. Afegiu-lo als vostres plats preferits i deixeu màscares de cogombre i baies per a la vostra pell facial.
Per la salut sexual
Per a la potència masculina, l'all es combina millor amb plats de carn. D'aquesta manera aprendrà ràpidament en la direcció correcta. Taxa de consum: de cinc a sis claus per setmana. També inclou nous a la teva dieta.
Per la gota
La verdura es permet fins i tot durant una exacerbació de la gota. Norma: dos claus al dia, 3-4 cops per setmana.
A més, podeu preparar una tintura per a ús extern. Es compon d'all i vodka, les zones afectades es freguen a la nit durant un mes.
De paràsits
Aboqueu la llet sobre la polpa d'all, deixeu-ho coure a foc lent durant vint minuts, deixeu-ho una hora i el brou ja està llest per utilitzar. Prendre una culleradeta quatre vegades al dia. Els paràsits sortiran del cos en cinc o sis dies.
Podeu fer un ènema amb la mateixa recepta. La llet ha d'estar calenta. L'enema només es fa una vegada!
Per articulacions
El dolor articular afecta la vida quotidiana. L'all pot alleujar el patiment. Alterna els seus efectes interns i externs.La tintura d'all i vodka alleuja el dolor en caminar i assegut o estirat durant molt de temps.
I consumeix la verdura internament tres cops per setmana, dos o tres claus al dia. No us oblideu del tractament bàsic.
Què passa si menges all cada dia?
En termes simples, l'all conté àcid. Qualsevol àcid que entri a l'estómac en excés pot causar cremada de la membrana mucosa. Això inclou tant la mucosa oral com la mucosa gàstrica.
Per tant, es recomana menjar verdures diàriament només durant l'estació freda. El curs del tractament no ha de superar els cinc dies, després dels quals cal fer una pausa.
És possible menjar all germinat o verd?
Definitivament és possible. Els experts diuen que l'all germinat i verd és encara més beneficiós. Per què? Perquè els brots contenen microelements més útils que el propi clau. Esmicoleu-los a la sopa o escampeu-los per sobre d'un segon plat.
Contraindicacions i danys
Per a quines malalties està contraindicada aquesta verdura saludable?
- lesions ulceroses de l'estómac i els intestins;
- hemorroides en fase activa;
- epilèpsia;
- genives sagnades;
- al·lèrgia.
Haureu de combatre un refredat utilitzant un mètode diferent. No ignoreu les contraindicacions, en cas contrari correu el risc de patir noves malalties.
Com desfer-se de l'olor d'all
Els beneficis són beneficis, però què passa amb l'olor? No només interfereix quan es parla amb altres persones, sinó que també és desagradable per a un mateix. És possible desfer-se'n en poc temps?
Sí, utilitzant:
- Raspallar i esbandir les dents. Si has menjat all a casa, passa tres minuts rentant-te les dents. És recomanable utilitzar un abrillantador. D'aquesta manera l'efecte serà màxim.
- Te amb bàlsam de llimona i menta. La menta pot eliminar la placa de les dents i rentar-la. Per tant, el teu alè serà fresc.
- julivert. Tothom coneix el seu aroma agri.Per tant, si menges all amb julivert, l'olor es tornarà esquiva.
- Raspallar-se les dents amb ratlladura de llimona. No és la millor manera d'utilitzar-lo fora de casa. Però hi ha un efecte. Frega la pell a les dents, l'olor es convertirà en cítric agradable.
- Grans de cafè. El cafè supera fins i tot l'olor més persistent i desagradable. Només cal mastegar 2-3 grans.
Ressenyes
Encara tens dubtes sobre els beneficis per a la salut de l'all? Fes una ullada a les ressenyes!
Anastasia Frolova, Norilsk: "Estic en contra de les drogues modernes. Tracto a tota la meva família només segons receptes tradicionals. Els néts sovint es van emmalaltir; els nens moderns no tenen immunitat. Aquí és on entra en joc l'all. Vaig intentar cuinar-lo deliciosament per als nois. Vaig repartir la pasta sobre pa i mantega i hi vaig escampar herbes o formatge delicioses per sobre. Mengen aquesta droga tres o quatre vegades per setmana. Ja han passat sis mesos, sense secreció nasal ni mal de coll".
Petr Kostromov, Cheboksary: “Després de 50 anys, vaig estar turmentat pel dolor articular. Com a curandera popular, vaig preparar oli d'all: vaig abocar la polpa d'all amb oli de gira-sol. S'hauria de empinar durant dues setmanes, les articulacions adolorides s'han de tractar durant un mes sense interrupcions. Simplement fregueu-vos els peus o les mans en el moment que us convingui. El vaig fregar durant la nit. El dolor ha disminuït, però encara no del tot".
Olga Ivanova, Arzamas: "No estic especialment familiaritzat amb la medicina tradicional. Però la meva tia és una autèntica curandera popular. Tinc pressió arterial alta, les píndoles em donen complicacions estomacals i són addictius. La meva tia em va aconsellar que mengés all. Al principi no m'ho creia, però vaig començar a afegir carn i verdures a la sopa. Vaig mesurar la meva pressió arterial regularment. De fet, la pressió està disminuint. I un mes després es va estabilitzar per si sola. Recomano!"
Llegeix també:
Instruccions pas a pas per plantar bulbs d'all abans de l'hivern.
Resultats
L'all és un magatzem de nutrients i una cura natural eficaç per a malalties com el dolor articular, la grip, les infeccions, els tumors, la pressió arterial alta, la gota i la gastritis.
La verdura ajuda a mantenir l'activitat sexual i la joventut. Es pot utilitzar tant internament com externament.
És important recordar la taxa de consum: no més de dos claus alhora. L'all només es menja amb altres aliments o pa. Hi ha una sèrie de contraindicacions: embaràs, formes obertes de malalties d'òrgans interns, epilèpsia i al·lèrgies.