Es permeten les cireres durant la lactància?, quins són els beneficis per a la mare i el nadó?

Les cireres contenen moltes vitamines i minerals. Molts d'ells són necessaris perquè una dona es recuperi després del part, per la qual cosa es recomana introduir baies a la dieta durant la lactància materna. És possible que una mare lactant mengi cireres? us ho expliquem detalladament a l'article.

És possible menjar cireres durant la lactància?

Podeu menjar cireres durant la lactància. Tanmateix, hi ha algunes característiques del seu ús que depenen de l'edat del nen.

Les cireres inclouen les següents vitamines i minerals:

• A – millora l'estat de la pell, les mucoses, té un efecte positiu en la visió;
• grup B: enforteix el sistema immunitari, normalitza el funcionament dels intestins, els sistemes nerviós i cardiovascular;
• C - millora el funcionament del sistema nerviós, retarda el procés d'envelliment de la pell, enforteix les parets dels vasos sanguinis;
• silici: estimula el creixement de les ungles i els cabells;
• potassi: redueix el risc de desenvolupar càncer;
• crom: afavoreix el processament dels dipòsits de greix, augmenta el nivell de colesterol bo;
• coure - enforteix els vasos sanguinis;
• manganès - té un efecte beneficiós sobre el creixement dels ossos;
• cobalt: participa en la síntesi d'ADN i aminoàcids.

Contraindicacions per menjar cireres:

• gastritis, colitis aguda;
• alta acidesa del suc gàstric en la mare o el nen;
• tendència a la formació de gasos;
• malalties pulmonars en un nen.

Beneficis i perjudicis per a la mare i el fill

Gràcies a les vitamines i minerals inclosos en la seva composició, les cireres tenen les següents propietats:

1. Millora l'estat d'ànim.
2. Normalitza la motilitat intestinal.
3. Atura els processos inflamatoris.
4. Prevé la formació de coàguls de sang.
5. Augmenta la immunitat.

A l'època soviètica, els metges van donar a les persones que havien patit malalties infeccioses greus baies fresques de cirera o el seu suc per recuperar la força.

En casos molt rars, les al·lèrgies es poden manifestar en forma d'erupcions cutànies. No es recomana a la mare lactant consumir compota i melmelada de cireres que portin més de 18 mesos en peu. El contingut d'àcid cianhídric, que és perillós per als nens, augmenta en els productes.

Això és interessant:

És possible menjar alfàbrega durant la lactància, els beneficis i els perjudicis dels verds

Pot una mare jove menjar raïm durant la lactància?

És possible que una mare jove mengi col xinesa mentre alleta?

Beneficis de les baies també ho porta al nen. Conté cumarina i antocianines. La primera substància millora la composició de la sang i l'estat dels vasos sanguinis. Les antocianes tenen un efecte positiu sobre el cor i redueixen la pressió arterial.

Important! Els nens les mares dels quals mengen cireres durant la lactància materna creixen per ser més resistents.

Normes d'ús durant la lactància

L'ús de cireres per part d'una dona d'infermeria té diverses característiques.

Com i quan introduir les cireres a la vostra dieta

1. Durant el primer mes de lactància, és millor evitar les baies. Durant aquest període, el sistema digestiu del nen es desenvolupa, de manera que els fruits poden provocar inflor.
2. Als 2 mesos és el moment d'introduir les baies a la dieta, si no hi ha còlics, restrenyiment o diarrea. Si el nen se sent bé, la mare pot menjar 5-10 fruites 2-3 vegades per setmana.
3. Als 3 mesos, el sistema digestiu del nadó es normalitza. Podeu menjar unes quantes baies al matí. Si es produeix una al·lèrgia, les cireres estan excloses de la dieta.
4. Als 4 mesos, les baies s'introdueixen al menú sense por.El sistema digestiu del nadó pot gestionar qualsevol aliment que mengi la mare. En cas de manifestacions negatives, s'exclou el producte.

Durant la lactància, és important introduir un nou producte gradualment. Per primera vegada, menja unes quantes baies al matí.

Important! Si mengeu el producte a la nit, el nadó pot tenir còlics a la nit. Si no hi ha reaccions negatives després de 4 mesos, es permet menjar cireres, però és important observar moderació.

És possible donar cireres a un nen i a quina edat?

Les fruites fresques es poden donar als nens majors d'un any. A partir dels 10 mesos es permet introduir el suc d'aquesta baia a la dieta.

Les cireres es renten a fons i es divideixen en meitats. Podeu escaldar-los amb aigua bullint i treure la pell. Primer et donen mitja baia per esmorzar. A continuació, observeu la reacció. Si tot va bé, la quantitat s'augmenta gradualment fins a 40-50 g. Els nens de més de 3 anys poden rebre 100-150 g.

La baia ha d'estar lliure de floridura i taques, seca i sense deformar. Després de collir, les cireres no maduren, per la qual cosa és important que estiguin madures. Val la pena comprar-lo amb una tija. És millor menjar baies a l'estiu.

En quina forma està disponible: receptes amb cireres per a mares joves

Durant la lactància, les cireres es poden consumir no només fresques, sinó també en forma de preparacions i com a part de diversos plats:

1. Productes de forn amb l'addició de baies.
2. Varenikov.
3. Sucs, begudes de fruita, compotes.
4. Melmelades, conserves.

Pastís de cirera

Per fer pastís de cireres necessitareu:

• cirera - 500 g;
• ous - 2 peces;
• sucre - 250 g;
• mantega - 200 g;
• farina - 250 g.

Preparació:

1. Separeu les clares dels rovells.
2. Esbandiu les cireres.
3. Barrejar la mantega, el sucre i els rovells.
4. Bateu les clares per separat.
5. Afegiu la farina i les clares a la barreja de mantega, sucre i rovells.
6. Aboqueu la massa en una forma untada.
7. Col·loqueu les baies a sobre.
8. Posar al forn preescalfat a +180 °C i coure durant 40 minuts.

Compota

Per preparar la compota necessitareu:

• cirera - 500 g;
• aigua - 1,5 l;
• sucre - 3 cullerades. l.

Procés de cocció:

1. Ordenar i rentar les cireres.
2. Traieu les llavors de les baies.
3. Aboqueu aigua a la paella.
4. Poseu-hi sucre.
5. Porteu a ebullició, afegiu baies.
6. Coure a foc lent durant 2-3 minuts.

Melmelada

Ingredients necessaris:

• baies - 1 kg;
• sucre - 500 g.

Preparació:

1. Ordena i esbandeix les cireres.
2. Traieu les llavors.
3. Cobriu les baies amb sucre i espereu fins que surti el suc.
4. Poseu la paella amb el preparat al foc i deixeu-ho coure durant 5-7 minuts.
5. Deixar durant 5 hores.
6. Poseu la barreja al foc i bulliu durant 5-7 minuts.
7. Repetiu 2 vegades.
8. Aboqueu melmelada calenta en pots esterilitzats i enrotlleu.
9. Emboliqueu-los i poseu-los en un lloc càlid.

Conclusió

Les cireres es poden consumir durant la lactància quan el nadó té 2 mesos. El producte s'introdueix a dieta a poc a poc. Si no hi ha cap reacció negativa, es permet menjar la baia. A partir dels 10 mesos és el moment d'introduir el suc de cirera a la dieta del nadó. Les baies fresques es donen quan el nen té un any.