És possible menjar meló si tens gota i quins són els seus beneficis?
El tractament de la gota és a llarg termini i complex. La dieta té un paper important en el tractament dels pacients. Una alimentació adequada ajuda a normalitzar la producció d'àcid úric i millorar la salut general. Es recomana una alimentació variada i nutritiva, prioritzant els aliments d'origen vegetal i els lactis.
El meló és especialment útil per a la gota. Afecta el metabolisme de les purines a l'organisme, actua com a antioxidant, diürètic, elimina els productes metabòlics tòxics del cos i evita la deposició de sals d'àcid úric. En l'article, veurem les propietats beneficioses del producte per al tractament i la prevenció de la gota, com utilitzar-lo correctament i en quina quantitat, per no danyar el cos.
Breument sobre la malaltia
La gota és una malaltia reumàtica causada per la deposició de cristalls d'urat monosòdic en diversos teixits.. La malaltia es basa en trastorns metabòlics: augment de la síntesi i disminució de l'excreció d'àcid úric i els seus derivats - sals d'urat àcid a l'orina. El nivell d'àcid úric a la sang augmenta, els cristalls d'urat s'acumulen als teixits i després als ronyons, provocant una inflamació aguda.
Els factors en el desenvolupament de la malaltia inclouen: herència, obesitat, dieta, consum excessiu d'alcohol, carn, estil de vida inactiu. La gota pot ser secundària i desenvolupar-se en condicions de patologies concomitants com ara diabetis mellitus, trastorns metabòlics, hipertensió arterial, psoriasi, leucèmia i malalties de la sang.
En el període inicial no hi ha símptomes específics. A mesura que la malaltia avança, apareixen atacs d'artritis aguda, alternant-se amb períodes asimptomàtics. Els atacs de gota es manifesten per dolor agut i agut a la zona de l'articulació metatarsofalàngica del primer dit del peu, febre local, inflor i enrogiment de la pell sobre l'articulació i alteracions de les funcions motores. Després de 4-10 dies, l'atac passa amb la desaparició dels símptomes acompanyants i la restauració de l'activitat motora. Les recaigudes repetides són possibles després de diversos mesos o fins i tot anys, però cada vegada els intervals entre atacs de gota es fan més curts.
L'objectiu principal del tractament de la gota és reduir la concentració d'àcid úric, tant en sang com en orina. Per aconseguir resultats òptims, es recomana combinar tractaments farmacològics i no farmacològics. Els pacients han de rebre medicaments antiinflamatoris no esteroides i fàrmacs que redueixen els urats. Si no es produeix alleujament, s'administren glucocorticoides per via intramuscular.
A tots els pacients se'ls prescriu una dieta que exclou el consum de despulles, brous de carn grassa, carn vermella, llegums i verdures i sal.. Es permet menjar ous, peix baix en greix, carn, aus, productes lactis baixos en greix, algunes verdures, fruites i baies. Els nutricionistes recomanen incloure síndries i melons a la vostra dieta. Els melons tenen un efecte diürètic, que accelera el procés d'eliminació de l'àcid úric del cos.
Llegeix també:
El meló és una baia, fruita o verdura
És possible menjar meló si tens gota?
El meló s'ha utilitzat durant molt de temps amb èxit per al tractament i la prevenció de malalties del sistema musculoesquelètic.. És especialment útil per a l'artritis gotosa, ja que té un efecte multifacètic sobre el procés patològic: suprimeix la inflamació, redueix el contingut de líquids als teixits, normalitza el metabolisme i és un bon antioxidant i diürètic.
Amb un consum regular, es pot aconseguir dinàmiques positives en el tractament de la gota en un període de temps més curt., reduir la necessitat de medicaments. Es recomana incloure el meló a la dieta per prevenir malalties reumàtiques i complicacions.
Com tots els productes, el meló té contraindicacions, que primer és important identificar i excloure.. Per obtenir el màxim benefici per al cos sense l'amenaça de reaccions adverses, és important consumir fruites amb moderació i només després de consultar amb el vostre metge. La qüestió de si és possible menjar meló durant l'artritis gotosa es decideix individualment, tenint en compte l'edat del pacient, la presència de patologies concomitants, les característiques del desenvolupament de la malaltia i la dinàmica del tractament.
Referència. El meló es consumeix principalment fresc després de treure la pela, i també s'asseca, s'asseca, es conserva i es transforma en suc, mel i fruites confitades. Les llavors també s'utilitzen com a medicament.
Propietats per a la malaltia
Les propietats curatives del meló estan determinades per la seva composició química única, gràcies a afecta diferents aspectes del desenvolupament i curs de l'artritis gotosa:
- àcid ascòrbic: té un efecte metabòlic, accelera la cicatrització dels teixits, participa en la formació de col·lagen i hormones esteroides, manté la permeabilitat normal de les parets capil·lars, estimula la secreció de bilis, enforteix el sistema immunitari, inhibeix la inflamació;
- fibra - neteja el cos de residus i toxines, normalitza els nivells de sucre en sang, redueix les concentracions de colesterol, manté la microbiocenosi intestinal normal;
- vitamina B8 - millora la transmissió dels impulsos nerviosos, restaura i manté la funció hepàtica, neutralitza el colesterol, inicia el tracte gastrointestinal, activa el metabolisme dels lípids, redueix la pressió arterial alta, que és especialment important quan la gota es desenvolupa en el context de la hipertensió;
- carotè - regula la síntesi de proteïnes, normalitza els processos metabòlics, és necessari per millorar les propietats i la composició del teixit ossi i és un bon antioxidant;
- àcid fòlic (vitamina B9): garanteix el funcionament normal del sistema immunitari, participa en el metabolisme de les purines, els aminoàcids, la síntesi d'àcids nucleics, els processos d'hematopoiesi, dóna suport a la salut de noves cèl·lules del cos;
- àcid nicotínic (vitamina B3) - millora l'estat del metabolisme dels teixits i la microcirculació, redueix la inflor, normalitza la composició de lípids de la sang, redueix els nivells de colesterol, regula el metabolisme de purines, aminoàcids, greixos;
- Vitamina D - assegura el desenvolupament normal dels ossos, prevé el suavització del teixit ossi, afecta el metabolisme general, afavoreix la deposició de calci als ossos;
- vitamina E: protegeix contra la formació de radicals lliures, dóna suport als processos metabòlics en els músculs esquelètics, millora la immunitat, normalitza el pes, redueix els nivells de glucosa en sang;
- vitamina K: millora l'absorció i regula el nivell de calci a la sang, normalitza el metabolisme en el teixit conjuntiu i ossi, és necessària per al funcionament normal del fetge, els ronyons i la vesícula biliar;
- El iode té un efecte beneficiós sobre el metabolisme de proteïnes i lípids, millora els processos de degradació metabòlica i té efectes antiinflamatoris, antisèptics i irritants locals.
El consum sistemàtic de meló per a la gota satura el cos amb micro i macroelements: sodi, potassi, calci, magnesi, fòsfor, ferro, manganès, coure, seleni, fluor, zinc.
Beneficis i perjudicis
El meló té un efecte beneficiós general sobre el cos, les funcions del sistema musculoesquelètic. És una font de vitamines A, B, C, E, K, PP, micro i macroelements necessaris per al manteniment normal dels processos vitals en òrgans i teixits.
El meló té efectes antiinflamatoris, analgèsics, tònics, antisèptics, diürètics, antioxidants i, en menor mesura, té un efecte laxant. El consum de la fruita dolça ajuda a compensar la deficiència de ferro, millora el grau d'absorció i té un efecte positiu en la composició i les propietats de la sang.
El meló s'inclou a la dieta per a malalties dels sistemes cardiovascular, digestiu, nerviós i urinari. Normalitza el metabolisme, elimina les sals de clorur i l'excés de líquid del cos. A causa de la presència de fibra en la composició, neteja bé el tracte digestiu, mentre que pràcticament no conté greix, activa el metabolisme dels lípids, la qual cosa afavoreix la pèrdua de pes.
El meló té un efecte calmant sobre el sistema nerviós, alleuja l'ansietat i normalitza el son nocturn., millora l'estat d'ànim, millora l'estat de la pell, cabell, ungles, enforteix el sistema immunitari.
Els comentaris negatius sobre els perills del meló per al cos són rars.. S'associen a un consum excessiu o a una intolerància individual al producte. El meló pot ser nociu quan es combina amb productes lactis i begudes alcohòliques. Les mares lactants han de tractar el meló amb precaució, ja que pot causar problemes digestius al nadó.
Sobre les propietats beneficioses d'altres cultius:
Efecte sobre l'àcid úric
Els components biològicament actius dels fruits del meló afecten el metabolisme de les purines: reduir el nivell de concentració de sals d'àcid úric, prevenir la formació de dipòsits d'urat als teixits corporals i al sistema renal, afavorir la seva dissolució i tenir un efecte analgèsic.
Quan es tracta la gota, el meló s'utilitza pel seu efecte diürètic.: altera l'absorció dels ions de clor i sodi en els túbuls renals, augmenta la velocitat de formació d'orina i augmenta la seva excreció a l'orina. Com a resultat, el volum de líquid que omple els espais intercel·lulars dels òrgans i teixits disminueix i la inflor disminueix.
Referència. Avui no hi ha consens sobre què és un meló: una baia, una fruita o una verdura. Segons la classificació culinària i botànica, el meló es defineix com una fruita: té un gust dolç i es troba en amanides de fruites, postres i begudes. Els biòlegs classifiquen el meló com a cultiu d'hortalisses, ja que creix en plantes herbàcies, té una tija llarga, pertany a la família de les carbassas i està relacionat amb el cogombre, la carbassa i la carbassa.A més, els melons es caracteritzen per les característiques de les baies: pell fina a l'exterior, llavors dures a l'interior, centre sucós, de manera que no podem excloure la possibilitat que el meló sigui una baia falsa.
Normes i normes de consum
La ingesta diària de meló depèn de l'edat del pacient, les característiques del curs de la malaltia, la presència de patologies concomitants i l'estat del sistema digestiu.. Els nutricionistes aconsellen utilitzar el producte com a berenar entre àpats principals, sense beure aigua, llet, suc, etc. La ingesta mitjana diària és de 200-300 g.
Un dia de dejuni d'un dia amb meló implica 6-8 dosis del producte, 200-300 g cadascuna, però no més d'1,5-2 kg en 24 hores. Aquesta dieta es considera estricta pel seu baix contingut calòric, per la qual cosa no es pot utilitzar més d'un cop cada dues setmanes.
Consell. No es recomana menjar meló fora de temporada o a l'inici de les vendes a causa del risc d'alts nivells de productes químics i nitrats, que s'utilitzen per accelerar el creixement i la maduració de la fruita.
Contraindicacions
La llista de contraindicacions es limita a un historial d'al·lèrgies al producte, diabetis mellitus i dispèpsia (trastorns digestius). Tanmateix, per evitar possibles reaccions adverses en forma de reacció al·lèrgica local, abans de consumir meló, heu de consultar el vostre metge.
Conclusió
La nutrició adequada i l'enfortiment de la dieta són de gran importància per a la gota. Els nutricionistes anomenen les síndries i els melons entre els aliments imprescindibles. El seu ús regular millora l'efecte dels diürètics, alleuja el dolor i la inflamació i augmenta l'activitat motora. Tanmateix, per aconseguir dinàmiques positives en el tractament de l'artritis gotosa, és important la teràpia conservadora en combinació amb la dieta.