Meló popular "Collective Farmer": contingut calòric, beneficis i danys per al cos
El meló es defineix com una pseudoberry de la família de la carbassa i del gènere del cogombre. La longitud dels fruits d'algunes varietats del sud pot arribar als 2 m, i el pes dels exemplars individuals arriba als 20 kg.
Tanmateix, aquests gegants no es poden cultivar al nostre clima i només hi ha dues varietats populars. En aquest article parlarem d'un d'ells: el meló de Kolkhoznitsa, les seves característiques distintives i propietats beneficioses.
Descripció de la varietat Kolkhoznitsa
El meló Kolkhoznitsa és una varietat preferida dels jardiners a gairebé totes les regions del nostre país (a excepció del nord i el nord-oest). Es va començar a cultivar l'any 1939.
Kolkhoznitsa a mitja temporada produeix una collita dolça fins i tot en estius curts i no massa càlids. Els seus petits fruits (de 0,7 a 1,4 kg de pes) maduren en 78-96 dies. La forma és esfèrica, amb un diàmetre mitjà de 15-20 cm.
La pela és de gruix mitjà, groc brillant, però pot ser taronja amb un to verd. La superfície de la pell sol ser llisa, de vegades coberta amb una gran malla.
Els fruits cultivats en regions càlides tenen una carn molt dolça.. Tanmateix, en temps fresc o ombra, els melons acumulen menys sucres.
Composició química, vitamines
El producte conté vitamines A, E, C, PP, vitamines B, betacarotè. Unes llesques de meló cobreixen la necessitat diària de potassi, silici i també proporcionen al cos sodi, magnesi, fòsfor, iode, ferro, manganès, calci i zinc.
100 g de delicadesa sucosa contenen 0,59 g de proteïna, 0,22 g de greix, 7,40 g d'hidrats de carboni.
Contingut calòric
Kolkhoznitsa és una de les varietats dietètiques i caloriques més baixes cultura del meló.
El contingut calòric del meló de Kolkhoznitsa varia de 31 a 35 calories per 100 g, depenent del contingut de sucre.
Característiques beneficioses
Les fruites del meló no només són saboroses i aromàtiques, sinó que també són bones per a la salut.
Això és només diverses raons per les quals definitivament s'ha d'incloure el meló a la vostra dieta:
- la fruita dolça sacia perfectament la fam i la set;
- El consum regular de meló millora la digestió, neteja els intestins i prevé el restrenyiment;
- la composició de vitamines enforteix el sistema immunitari, ajuda a restaurar el cabell i les ungles, millora la memòria;
- normalitza el sistema nerviós, ajuda a combatre l'estrès;
- ideal per combatre l'excés de pes;
- promou la recuperació de malalties del fetge i del sistema cardiovascular.
El millor moment per gaudir del meló és entre àpats. - per tant aportarà el màxim benefici.
Altres varietats de meló:
Com cultivar la varietat de meló Kolkhoznitsa
Per obtenir una collita madura de Kolkhoznitsa a l'agost, la sembra comença com a molt tard primera quinzena de maig. Les llavors de meló es poden plantar directament a terra (a les regions del sud) o com a plàntules. Amb el mètode de plàntula, la sembra comença a l'abril.
Temperatura adequada per a l'aparició de brots i el creixement posterior del cultiu: +25⁰C... +30⁰C.
El programa de reg depèn de l'edat de la planta i de les condicions meteorològiques.. Durant el període de creixement actiu, regar amb freqüència perquè el llit estigui sempre humit, i les plantes cultivades - un cop per setmana.
Es recomana alimentar els melons cada 14 dies.. La primera alimentació és dues setmanes després de la germinació.
Sota coberta de pel·lícula (en hivernacle), la pol·linització de les flors s'ha de fer manualment.
Quan es fa créixer un agricultor col·lectiu, el més important és:
- plantar a temps perquè el cultiu tingui temps de madurar abans de l'onada de fred;
- protegir contra les malalties mitjançant la polvorització preventiva;
- formar arbustos a temps, normalitzar la collita;
- En temps fresc, cobreix les plantes.
Com triar una Kolkhoznitsa madura i dolça a una botiga o mercat
Escollir un producte sucós i aromàtic és bastant senzill, si saps què buscar.
Important! No es recomana comprar meló a prop de les carreteres i en tendes de campanya prop de carreteres transitades, aquests productes acumulen gasos d'escapament.
Per començar, es recull la còpia seleccionada i inspeccioneu si hi ha esquerdes, punts foscos i abolladures. Després comproven si la fruita té aroma. Si hi ha una aroma dolça (vainilla, pera, mel), aleshores el meló està madur, si l'olor és herbosa, no ho és.
També té sentit acariciar la pell - exemplar madur el so serà sord.
Per saber si el producte està massa madur, premeu-lo amb la mà. Si la pela és lleugerament elàstica i fins i tot les petites boques no queden a mà, la verdura no està massa madura.
És racional triar fruites de mida mitjana, ja que probablement no estan farcides de productes químics (a diferència de les dones Kolkhoz més grans). Per la mateixa raó, no hauríeu de comprar melons abans d'agost.
Llegeix també:
L'híbrid de meló Amal té un bon gust i és resistent a les malalties
Meló Kolkhoznitsa per a la pèrdua de pes
El període de maduració dels melons -agost i setembre- és el millor moment per aprimar-se.
Es recomana fer 1 dia de dejuni per setmana.. Per fer-ho, mengeu 0,3-0,5 kg de polpa de meló 3-4 vegades al dia. Si teniu aquests dies durant diverses setmanes seguides, en només un mes desapareixeran 6 kg de pes innecessari.
Meló d'aquesta varietat ideal per a una mono-dieta curta. A més, ajuda a abstenir-se de postres altes en calories i poc saludables.
Pel bé de mantenir la salut Es recomana seguir una monodieta durant un o dos dies. Més temps es torna perillós: es produeix una deficiència de proteïnes i greixos al cos.
Menja 1,5 kg de polpa dolça al dia en 6 dosis, també beu 1-2 litres d'aigua i 0,5 litres de te verd (sense sucre).
Important! Entre menjant la falsa baia fragant, podeu beure aigua o te. Al mateix temps, val la pena recordar l'efecte diürètic i no menjar meló immediatament abans de dormir.
Dieta del meló relativament econòmic, no perjudica la salut i permet perdre pes 1 kg al dia. A més dels beneficis de perdre pes, té un bon efecte en moltes funcions vitals del cos.
Danys i contraindicacions
Menjar meló com a postres després d'un àpat pot perjudicar el cos.. Aquest producte és incompatible amb altres plats, especialment amb llet, mel i alcohol.
Podeu menjar melons només dues hores després de l'àpat principal. Si no es segueix aquesta regla, una persona pot experimentar nàusees, diarrea i flatulència.
Atenció! No heu de menjar molta polpa de meló si teniu malalties gastrointestinals. Per a la diabetis mellitus, es considera segur consumir 100-200 g de meló al dia. Els metges prohibeixen una dieta de meló a les dones que alleten per prevenir problemes intestinals del nadó.
Conclusió
En absència de contraindicacions, podeu gaudir amb seguretat dels fruits del meló tendres a partir d'agost. Melon Kolkhoznitsa ajudarà perfectament a les persones que somien perdre pes amb seguretat i facilitat.
Si menges meló en petites porcions 2 hores després de menjar, els fruits només seran beneficiosos.
Gràcies per les recomanacions.
Si us plau, torna a venir.