Beneficis de l'oli de carbassa per a les dones: triar i utilitzar correctament per obtenir el màxim efecte

En aquest article parlarem d'un producte tan poc comú com l'oli de llavors de carbassa. La majoria de la gent menja només la polpa i les llavors de carbassa. Això també és molt útil. Però l'oli de llavors de carbassa és un extracte concentrat amb un alt contingut de substàncies útils. Les dones necessiten mirar més de prop aquest producte, ja que no només proporcionarà un efecte intern, sinó també un efecte extern: el cabell, la pell i les ungles es transformaran millor.

Composició i propietats

Gràcies al mètode suau de processament de llavors, l'oli de carbassa conserva una gran quantitat d'elements beneficiosos per al cos. Però val la pena recordar que, com qualsevol oli vegetal, l'oli de carbassa conté molt greix i el contingut calòric d'aquest producte és de 850 kcal per 100 grams. Però és l'oli de llavors de carbassa que té un alt percentatge d'àcids grassos insaturats, que són increïblement saludables.

També conté diverses vitamines, micro i macroelements. A més, l'oli de llavors de carbassa conté flavonoides, fosfolípids, pectines, clorofil·la, luteïna, carotenoides, beta-sitosterol i fitoesterols. Ara mirem la composició amb més detall.

Greixos:

• 80% - àcids grassos insaturats;
• 15% - Omega-3;
• 18-47% - Omega-6;
• 18-40% - Omega-9;
• àcid oleic;
• àcid palmitoleic;
• Àcid gras eicoseic.

Vitamines:

• Vitamines B: B1-B6, B9 - regulen el metabolisme, participen en la síntesi d'hormones, hematopoiesi, ajuden al funcionament del cor i els músculs;
• A - té un efecte beneficiós sobre la pell, regula el creixement dels teixits, millora la visió;
• C - estimula el sistema immunitari, té un efecte antiinflamatori, enforteix les parets dels vasos sanguinis;
• E - antioxidant, millora l'efecte d'altres vitamines, protegeix el cos dels radicals lliures;
• F - estimula el sistema immunitari, un potent antioxidant i regenerador cel·lular, regula el funcionament dels sistemes nerviós i reproductor;
• carnitina (vitamina T) i vitamina K: asseguren la remineralització del teixit ossi i l'esmalt de les dents, normalitzen la coagulació de la sang.

Minerals:

• magnesi: té un efecte antiestrès, enforteix les cèl·lules nervioses, elimina l'excés de sal del cos;
• el seleni és un antioxidant, participa en les reaccions redox del cos, garanteix la salut del cabell, la pell i les ungles;
• zinc - estimula el sistema immunitari, té un efecte positiu en el sistema reproductor, neutralitza l'excés de pell greixosa, regula el funcionament de les glàndules sebàcies.

Els minerals de l'oli de carbassa estan continguts en alta concentració, cosa que permet prendre-lo no només com a agent preventiu, sinó també com a terapèutic.

Beneficis i perjudicis

La composició d'aquest producte li confereix moltes propietats beneficioses. El seu ús serà útil per a homes, dones i nens. El consum regular d'oli pot activar les defenses naturals del cos, millorar la salut i afegir bellesa al cabell, la pell i les dents.

Aquests són els principals efectes de consumir oli de llavors de carbassa:

• enfortir el sistema immunitari;
• eliminació de residus i toxines;
• destrucció de paràsits;
• millora del metabolisme;
• enfortir el sistema cardiovascular;
• ajuda per fer front a l'estrès;
• retardar el procés d'envelliment;
• millorar la qualitat del cabell, les ungles i la pell;
• acceleració de la regeneració cel·lular.

Per a una persona sana, el dany a l'oli de llavors de carbassa només es produeix a causa del seu ús incontrolat.

Nota! La dosi màxima diària del producte és de 65 grams. Els metges i nutricionistes no recomanen superar-lo.

A més, si decidiu provar aquest oli per primera vegada, controleu la reacció del vostre cos. Nàusees, vòmits, enrogiment a la pell i erupcions cutànies indiquen intolerància individual. En aquest cas, deixeu d'utilitzar i consulteu un metge.

Contraindicacions per consumir oli de llavors de carbassa:

• diabetis;
• diarrea;
• èczema, psoriasi;
• tendència a les al·lèrgies;
• colelitiasi.

Ús durant l'embaràs i la lactància

No hi ha contraindicacions per utilitzar el producte durant l'embaràs, tret que el metge limiti la ingesta de greixos. Si una dona embarassada és obesa, no s'ha de consumir. Per a altres, l'oli pot reduir les nàusees en les primeres etapes i ajudar amb el restrenyiment en les etapes posteriors.

L'oli de carbassa també es pren durant la lactància materna. Ajudarà al cos a recuperar-se després del part i afegirà vitamines a la llet materna. Però és molt important controlar el nen durant els primers dies d'alimentació després de començar a utilitzar-lo, ja que es tracta d'un al·lèrgen força fort. També són possibles reaccions negatives del sistema digestiu del nadó: l'aparició de diarrea. Als primers signes indesitjables, s'ha de suspendre l'ús de l'oli.

Ús per a diverses malalties

Anem a esbrinar per què aquest producte és útil en la prevenció i el tractament de malalties de diverses naturalesa.

Malalties del cor i dels vasos sanguinis

Les substàncies que componen l'oli de carbassa ajuden a enfortir les parets dels vasos sanguinis i a fer-los elàstics. Els àcids grassos insaturats netegen els vasos sanguinis de les plaques de colesterol.

L'oli és útil per a l'arítmia, la hipertensió, la malaltia coronària i l'aterosclerosi.

Malalties gastrointestinals

Millora la composició de la bilis i té un bon efecte en la seva separació. També té un efecte beneficiós sobre la funció hepàtica i cura les ferides a l'estómac i els intestins. Les vitamines B normalitzen l'acidesa de l'estómac.

A més, l'oli té un efecte laxant suau.

Es recomana per a la gastritis, restrenyiment, úlceres d'estómac, colecistitis i gastroduodenitis.

De paràsits

L'oli de llavors de carbassa conté una substància especial: la cucurbitina. La cucurbitina s'absorbeix a la sang i es distribueix per tot el cos, gràcies a la qual cosa l'efecte antiparasitari s'exerceix no només sobre els intestins, sinó també sobre altres òrgans. La substància paralitza els paràsits i moren. Per fer-ho, cal prendre oli de carbassa, una culleradeta abans dels àpats, durant 10 dies. També fan microènemes amb oli sense diluir a la nit (25 ml per a nens i 50 ml per a adults).

Malalties ginecològiques

Un dels productes essencials per a la salut de les dones és l'oli de llavors de carbassa. Els beneficis per a les dones del seu ús són realment molt grans. Normalitza els nivells hormonals, ajuda a fer front al dolor durant la menstruació i té un efecte calmant sobre el sistema nerviós. A més, el producte alleuja la inflamació dels òrgans genitals i s'utilitza en el tractament de certes malalties ginecològiques, com ara:

• fibromes uterins;
• erosió cervical;
• infertilitat;
• colpitis;
• inflamació dels ovaris.

S'utilitza fins i tot quan hi ha una amenaça d'interrupció de l'embaràs.

Per baixar de pes

Amb una ingesta moderada d'aquest producte, es perden quilos de més. L'oli de llavors de carbassa elimina les toxines del cos, redueix la gana i normalitza el funcionament del tracte gastrointestinal. Per a la pèrdua de pes, hi ha dos mètodes de consum:

1. Beveu una culleradeta d'oli al matí amb l'estómac buit.
2. Afegiu-lo a diversos plats dietètics.

Com utilitzar correctament

Depenent del propòsit d'ús, l'oli de carbassa es pren en diferents quantitats. Es tracta d'un ús una o tres vegades al dia d'una culleradeta.

Ara pots trobar oli de carbassa en càpsules a les farmàcies. Potser aquesta és la millor opció. En primer lloc, és convenient prendre. En segon lloc, les càpsules no entren en contacte amb l'aire, a diferència d'una ampolla. En tercer lloc, l'oli en càpsules no s'oxida durant molt de temps. Prendre 1-2 càpsules tres vegades al dia abans dels àpats.

Ús extern

El producte s'utilitza per a estomatitis, periodontitis i gingivitis. Per al tractament, manteniu 1 culleradeta d'oli a la boca durant 15 minuts. Llavors escopir-ho.

L'oli de carbassa també ha trobat un ampli ús amb finalitats cosmètiques:

1. Fan màscares per als cabells. Aplicar al cuir cabellut i a tota la longitud del cabell. Camineu durant 2-4 hores amb una màscara i els cabells embolicats amb una tovallola, després rentar-los.
2. Per tractar malalties de la pell o cura nutritiva habitual, apliqueu una capa fina d'oli a la zona desitjada de la pell. Rentar després de 20 minuts amb aigua tèbia.
3. A l'hivern, aplicar als llavis com a agent protector i hidratant contra les esquerdes.

Emmagatzematge

Emmagatzemeu l'oli en un recipient de vidre ben tancat, lluny de la llum solar. La temperatura òptima d'emmagatzematge és de 15-18 graus. En aquest cas, romandrà fresc durant 10-12 mesos.També la pots guardar a la nevera, en aquest cas s'espesserà, però no perdrà el seu gust i beneficis.

Consells i trucs

A la cuina, i fins i tot per a ús medicinal internament, l'oli de carbassa no s'escalfa. Quan s'escalfa, perd les seves propietats beneficioses i aroma. No s'utilitza per fregir, bullir o coure. És a dir, es pot utilitzar per condimentar plats, per exemple, amanides, només a la temperatura a la qual es guarda.

També heu de consumir el plat amb oli afegit immediatament després de la cocció. En cas contrari, pot tornar-se amarg.

I quan s'utilitza amb l'estómac buit amb finalitats terapèutiques o profilàctiques, per evitar nàusees, mengeu-lo amb mandarina, taronja o aranja.

Llegeix també:

Què té de bo la farina de llavors de carbassa i com utilitzar-la per a la salut.

Un tractament saborós i saludable amb ingredients naturals: carbassa i mel per al fetge.

Com fer una deliciosa carbassa confitada: les maneres més fàcils i les millors receptes.

Conclusió

L'oli de carbassa és un producte increïblement valuós, perdut injustament en el context del popular oli de llinosa, per exemple. Però és indispensable per a la bellesa, la salut, l'excés de pes i els paràsits. El més important és saber quan s'ha de parar i no beure més de la dosi requerida. Aleshores, no hi haurà efectes secundaris i el cos rebrà un conjunt de vitamines essencials, minerals, àcids grassos, microelements, aminoàcids essencials i esterols.