Els beneficis i els perjudicis de les llavors de meló per al cos

Tothom sap que el meló és un producte saborós i saludable. Però poca gent pensa en les propietats beneficioses de les llavors de meló, considerant-les residus. No obstant això, tenen propietats curatives úniques i ajuden a netejar i rejovenir el cos.

A l'article parlarem dels beneficis i els danys de les llavors de meló, el mètode de collita, emmagatzematge i ús amb finalitats medicinals i preventives.

És possible menjar llavors de meló?

meló és un producte únic amb una rica composició en minerals i vitamines. Les llavors que contenen els fruits reprodueixen gairebé al 100% les propietats beneficioses de la polpa del meló, a excepció del seu alt contingut calòric.

Propietats bàsiques: netejant els intestins de toxines, millorant l'absorció de nutrients, normalitzant el funcionament dels ronyons i el fetge. Per tant, podeu i fins i tot necessiteu menjar llavors de meló. Són especialment útils per a nens i dones embarassades.

Composició i valor nutricional

Les llavors de meló són riques en les següents vitamines i minerals:

• vitamines A, C, B3, B6, B9;
• carotè;
• sodi;
• magnesi;
• potassi;
• calci;
• ferro;
• zinc;
• iode;
• fòsfor;
• seleni;
• manganès.

El contingut calòric de les llavors de meló és de 555 kcal per 100 g.

El producte conté:

• greix - 49,05 g;
• proteïnes - 30,23 g;
• hidrats de carboni - 4,71 g.

Per a aquells que observen el seu pes, es recomana menjar no més de 100 g de llavors al dia.

Propietats beneficioses i perjudicials

El meló i les seves llavors contenen una gran quantitat d'antioxidants, que augmenten la immunitat, inhibeixen el procés d'envelliment del cos, donen suport al sistema cardiovascular i enforteixen els vasos sanguinis.Les llavors contenen molta vitamina C i betacarotè, l'acció dels quals està dirigida a eliminar els radicals lliures i enfortir el sistema immunitari.

Les llavors regulen el funcionament dels leucòcits i ajuden a combatre virus i bacteris nocius. La vitamina C afavoreix la reparació dels teixits.

Les substàncies que es troben a les llavors del meló participen en la formació de col·lagen, teixit de la pell, tendons, lligaments i vasos sanguinis.

El potassi i el zinc normalitzen el son, redueixen la pressió arterial i augmenten la resistència a l'estrès reduint el nivell de l'hormona cortisol. Un grapat de llavors de meló oxigena la sang, relaxa el cervell i proporciona un efecte calmant. El zinc retarda el procés de mort cel·lular causat pels radicals lliures.

Les llavors de meló són riques en fibra, que normalitza la digestió. La investigació recolza els beneficis del producte en el tractament del restrenyiment crònic millorant la motilitat intestinal. La llavor de meló redueix l'acidesa estómac, alleujar l'acidesa estomacal.

Les llavors contenen una substància anomenada adenosina, que ajuda a reduir i suavitzar la circulació de la sang per tot el cos.

Referència. La sang espessa és una de les principals causes de la insuficiència cardíaca.

Les llavors de meló són bones per a la vista. Contenen betacarotè, que en entrar al cos es converteix en vitamina A.

Les llavors poden ser perjudicials per a la salut si:

1. Superant la norma diària. Tenint en compte l'alt contingut calòric de les llavors de meló, no es recomana el seu consum durant l'obesitat i durant la pèrdua de pes.
2. Consum amb begudes alcohòliques, mel i llet. Això pot provocar malestar gastrointestinal.
3. Exacerbacions d'úlceres d'estómac, úlceres duodenals i gastritis.

Efectes de les llavors de meló

Les llavors de meló secs tenen un efecte beneficiós sobre el cos.Les seves propietats beneficioses són diverses vegades més grans que el dany potencial si no es segueixen les normes d'ús. Els homes apreciaran els beneficis per al sistema reproductor.

Les dones notaran una millora en l'estat de la seva pell, cabell i ungles, especialment durant l'embaràs. L'ús de llavors durant el tractament de malalties del cor, el tracte gastrointestinal, els ronyons i el fetge augmenta l'efecte terapèutic dels fàrmacs i redueix la seva dosi.

Beneficis per al cos d'homes, dones i nens

Les llavors de meló són bones per a les dones embarassades. L'àcid fòlic, els minerals i les vitamines tenen un efecte beneficiós en el desenvolupament fetal.

La memòria i la capacitat d'aprenentatge dels nens milloren. El producte ajuda els escolars a concentrar-se i els omple d'energia. Les llavors són especialment útils a l'hivern en el context de la deficiència de vitamines i la fatiga general del cos. Les dones embarassades i els nens consumeixen la llavor crua, ja que la majoria de les substàncies beneficioses es perden en fregir.

El zinc és bo per als homes. El mineral és responsable de la producció i la qualitat de l'esperma. L'àcid fòlic en combinació amb zinc ajuda en el tractament de la prostatitis i actua com a mitjà per prevenir la patologia. Les llavors de meló són un poderós afrodisíac que estimula la potència masculina.

Per a diverses malalties

Les llavors de meló són efectives per tractar moltes malalties i condicions del cos humà:

• tenen la capacitat d'eliminar toxines del fetge, els intestins i el pàncrees;
• normalitzar l'estat de la diabetis mellitus;
• netejar els conductes biliars, alleujar l'estancament de la bilis a causa de la colecistitis;
• eliminar l'àcid úric, evitar la formació de pedres i sorra a la bufeta i els ronyons;
• augmentar la concentració, millorar la memòria;
• saturar el cos amb vitamines B;
• regular el funcionament del sistema genitourinari masculí, augmentar la potència;
• enfortir el cabell i la placa de les ungles;
• alleujar la dermatitis;
• accelerar l'eliminació de l'esput durant la bronquitis;
• millorar l'efecte dels medicaments en el tractament del fetge;
• retardar l'acumulació de greixos a les cèl·lules hepàtiques;
• prevenir el desenvolupament de l'aterosclerosi.

Aplicació

Les llavors de meló tenen un efecte complex sobre el cos. Per exemple, una decocció per netejar el fetge ajuda a desfer-se d'altres condicions patològiques. L'ús adequat del producte només aporta beneficis al cos.

Les llavors es consumeixen seques senceres o triturades en farina. S'utilitza per preparar infusions, decoccions i còctels. No s'han de consumir llavors de meló verd i llavors germinades. Contenen substàncies tòxiques i afecten negativament l'organisme.

Per preparar la farina, les llavors seques es molen en un molinet de cafè o en un morter d'espècies. La pols es pren una culleradeta al matí amb l'estómac buit. S'utilitza per tractar la diabetis i netejar els intestins.

Per preparar la llet, afegiu llavors de meló fresques a 500 ml d'aigua, afegiu-hi mel o sucre moreno i bateu amb una batedora fins que quedi suau. La beguda elimina eficaçment la mucositat de les malalties dels bronquis i els pulmons.

Per al còctel, tritureu les llavors crues amb una picadora de carn, afegiu-hi 1 litre de llet de vaca i deixeu-ho bullir.

L'oli de llavors de meló té un gran potencial curatiu. Es ven ja fet i s'afegeix a les amanides com a amaniment.

Referència. Les matèries primeres seques s'emmagatzemen més temps i les llavors verdes tenen tot un ventall de propietats beneficioses.

En medicina popular

L'oli de meló s'utilitza àmpliament en la medicina popular. El producte ajuda a desfer-se de la sorra i els càlculs renals, regula el funcionament del fetge i del múscul cardíac, redueix els nivells de sucre i millora els processos metabòlics. Es recomana prendre 1 cullerada. l. tres vegades al dia amb els àpats. El curs del tractament és de 3-4 mesos.

Per a problemes amb la micció i patologies de la pròstata, utilitzeu una decocció curativa d'1 cullerada. l. llavors de meló i 200 ml de llet bullida. La farina de meló augmenta la potència. Amb finalitats terapèutiques, es prescriuen 50 g del producte al matí i al vespre. Les llavors crues augmenten la motilitat dels espermatozoides i eviten el desenvolupament d'adenoma de pròstata.

Una infusió de farina de llavors de meló ajudarà a combatre la colecistitis. Per preparar-lo, afegiu 1 cullerada a 200 ml de llet. producte i bullir durant quatre minuts. Prendre tres vegades al dia durant una setmana.

El producte pot desfer-se ràpidament de les tènies i substituir els productes farmacèutics cars. Per fer-ho, aboqueu un got ple de pols de llavors amb un got d'aigua bullint i deixeu-ho durant una hora. A continuació, premeu la massa a fons i consumiu mig got una hora abans dels àpats tres vegades al dia. El curs del tractament és de 10-30 dies depenent de la mida del paràsit.

Referència. Les llavors crues milloren el flux de bilis i la secreció pancreàtica.

En cosmetologia

Una decocció de llavors de meló és un autèntic elixir de joventut. El zinc afavoreix el rejoveniment del cos en conjunt. Per preparar-lo, afegiu 1 cullerada a 200 ml d'aigua bullint. l. les llavors i coure durant tres minuts. El producte s'utilitza per netejar la cara i el coll, esbandir els cabells i banyar-se les mans.

La farina de llavors ajudarà a blanquejar la pell de la cara. S'utilitza per preparar una màscara. Per fer-ho, la pols es barreja amb llet en pols i aigua en proporcions arbitràries.La sortida ha de ser una barreja espessa. La màscara s'aplica a la cara, es deixa durant 15 minuts i es renta amb aigua tèbia.

El seu oli de llavors de meló nodreix la pell seca, elimina la descamació i hidrata profundament. El producte es barreja amb suc de raïm acabat d'esprémer i polpa de meló. La pasta resultant s'aplica durant 10 minuts i després es renta.

Taxes de consum diari

La ingesta diària de llavors de meló no ha de superar els 100 g per dia. Això es deu a l'alt contingut calòric del producte, així com a la capacitat de provocar restrenyiment i pesadesa a l'estómac.

Per compensar la deficiència de vitamines i minerals a l'hivern, prengui 1 cullerada de pols tres vegades al dia. El producte s'aboca amb un got d'aigua bullint i es deixa durant 30 minuts. Es consumeix refrigerat.

Com assecar les llavors

La tecnologia per assecar les llavors de meló és senzilla. Es treu el nucli de la fruita tallada, se separen les llavors i es renten sota aigua corrent. A continuació, es col·loquen sobre una safata de forn en una capa fina, es cobreixen amb una gasa i es deixen assecar al balcó o a l'exterior, evitant la llum solar directa.

Com i on guardar

Les llavors de meló es conserven millor en bosses de lli o de paper durant uns tres anys. Trieu un lloc d'emmagatzematge que no sigui humit i fosc.

Contraindicacions

No es recomana l'ús de llavors de meló si:

• úlcera d'estómac en fase aguda;
• alta concentració de suc gàstric;
• intolerància individual als components;
• alteració de la melsa;
• lactància.

Llegeix també:

Instruccions pas a pas sobre com triar el meló adequat.

Com fer un suc de meló deliciós i saludable a casa.

Les 8 millors receptes per preparar meló en xarop per a l'hivern en pots.

Conclusió

Les llavors de meló són un dels millors mitjans per netejar el cos de productes metabòlics, toxines i paràsits. Saturen perfectament i reposen la deficiència de minerals i vitamines.

Els curanderos tradicionals els utilitzen per preparar remeis que milloren la potència, normalitzen la funció renal i hepàtica i eliminen la flegma. Amb un ús adequat i el compliment de la norma diària, les reaccions adverses es minimitzen.