Com és beneficiosa la carbassa per al cos de la dona i com s'ha d'utilitzar
La carbassa és un producte indispensable per a les dones que porten un estil de vida saludable, es preocupen pel seu aspecte, l'estat del seu cabell, pell, ungles i mantenen el seu pes sota control. La cultura del meló s'utilitza en medicina popular i cosmetologia, i es preparen deliciosos plats i sucs frescos.
Com la carbassa és beneficiosa per al cos de la dona i en quina forma és millor consumir-la, aprendràs de l'article.
Beneficis de la carbassa per a les dones
La carbassa és beneficiosa en qualsevol forma. El producte té un valor especial en forma de sucs acabats d'esprémer, que ajuden a millorar el funcionament dels sistemes vitals del cos. La carbassa al forn i al vapor no és menys útil. Té un efecte més suau sobre el tracte gastrointestinal, regula el pes i el metabolisme.
I els remeis populars a base de carbassa ajudaran a prevenir el desenvolupament de varius, osteocondrosi, cistitis i eliminar els signes de toxicosi durant l'embaràs. Llegiu informació més detallada a les seccions del material.
Contingut de vitamines, microelements i el seu efecte sobre el cos femení
La polpa de carbassa conté vitamines:
- betacarotè (vitamina A);
- tiamina (B1);
- riboflavina (B2);
- niacina (B3 o PP);
- àcid fòlic (B9);
- àcid ascòrbic (vitamina C);
- colecalciferol (vitamina D);
- alfa tocoferol (vitamina E);
- vitamina F;
- fil·loquinona (vitamina K);
- carnitina (vitamina T).
Macronutrients:
- potassi;
- sodi;
- magnesi;
- calci;
- fòsfor.
Microelements:
- coure;
- fluor;
- cobalt;
- iode;
- ferro;
- manganès;
- zinc.
La pell de carbassa, com una armadura impenetrable, conserva tot el complex de components útils des del moment de la maduració fins a la collita. La natura ha recompensat generosament el cultiu del meló amb vitamines que milloren la salut i el benestar i reposen la deficiència de substàncies vitals.
Betacarotè (vitamina A) té un efecte beneficiós sobre la visió i la seva nitidesa, accelera el creixement del cabell i les ungles. És per això que els metges aconsellen a les dones que incloguin suc de carbassa a la seva dieta.
Vitamina E en combinació amb la vitamina A, són especialment útils per al cos femení. Les substàncies conserven la joventut del cos i la pell, redueixen els efectes negatius dels radicals lliures i prevenen el risc de desenvolupar càncer. La vitamina E és útil per a les dones que han entrat a la menopausa: alleuja les molèsties, els sofocos i restaura la circulació sanguínia.
Vitamina T No està present en totes les verdures, però és abundant en la polpa de carbassa. A causa del seu alt contingut en carnitina, la carbassa s'utilitza sovint en dietes per reduir l'excés de pes. La substància ajuda a trencar activament les cèl·lules grasses.
La carbassa conté molt carotè que, quan es consumeix amb regularitat, millora el color de la pell, la fa sedosa i radiant.
Propietats curatives per a dones per a diverses malalties
La polpa de carbassa ajuda a:
- millorar l'estat de la urolitiasi (accelera l'eliminació de sorra i pedres dels ronyons, alleuja la cistitis gràcies al potassi);
- eliminar el colesterol "dolent" i netejar el cos de toxines;
- millorar el funcionament del sistema cardiovascular;
- curar les úlceres d'estómac i duodè;
- netejar els intestins, normalitzar les femtes;
- alleujar l'estancament de la bilis;
- curar l'acne.
Beneficis a l'hora de planificar un fill, embaràs i lactància
Els metges recomanen incloure carbassa al menú durant l'embaràs. Suavitza les manifestacions de la toxicosi, alleuja la inflor dels teixits i millora l'estat d'ànim. L'àcid fòlic ajuda al fetus a desenvolupar-se i créixer amb normalitat. El consum freqüent de verdures al tercer trimestre prevé el risc de desenvolupar gestosi.
Referència. La preeclàmpsia o toxicosi tardana és una malaltia perillosa que apareix al final de l'embaràs i que s'acompanya d'un deteriorament del funcionament dels ronyons, els vasos sanguinis i el cervell. En les dones, la pressió arterial augmenta bruscament i les proteïnes es troben a les proves d'orina.
La polpa de carbassa augmenta els nivells d'hemoglobina, reduint per tant el risc de deficiència d'oxigen en el fetus.
El calci i el fòsfor participen en la formació dels ossos del nen i enforteixen el sistema musculoesquelètic de la dona. Durant la gestació, això és extremadament important, perquè el cos pateix grans càrregues, especialment a l'esquelet lumbar i pèlvic.
Durant la lactància, la verdura pot ser introduir gradualment a la dieta dues setmanes després del naixement, observant la reacció del nen. Comenceu amb una petita quantitat de polpa, bullida o al forn. La carbassa conté molta fibra, que pot provocar una reacció negativa en forma d'augment de la formació de gasos dels fràgils intestins del nadó.
Ús de carbassa per perdre pes
La carbassa afavoreix la neteja activa del cos, l'eliminació de residus i toxines millorant la motilitat intestinal. Una barreja de suc de carbassa amb suc de poma o pastanaga elimina l'excés d'aigua dels teixits, la qual cosa significa que el volum dels malucs i la cintura es fonrà davant dels teus ulls.
La reina dels melons té un contingut calòric de només 26 kcal per 100 g.
La carnitina (vitamina T) ajuda a absorbir greixos i aliments pesats i accelera el metabolisme.
Els nutricionistes aconsellen considerar l'ús de carbassa per als dies de dejuni. S'aconsella cuinar la verdura al vapor, cuinar sopes i farinetes. I és difícil rebutjar la polpa al forn amb mel, encara que no tinguis en alta estima la carbassa. La polpa aromàtica i dolça saturarà el cos amb components útils, alleujarà la inflor i omplirà les reserves d'energia.
Carbassa en cosmetologia
Gràcies a la seva sorprenent capacitat per millorar la pell, netejar i rejovenir la pell, la carbassa s'utilitza sovint per preparar cosmètics a casa.
Receptes de màscares:
- Per a la pell envellida. Talleu la carbassa a trossos i feu una pasta amb una batedora. Barrejar amb oli d'oliva premsat en fred en una proporció de 2 a 1, aplicar a la pell de la cara i el coll. Deixar actuar durant 20 minuts, esbandir amb aigua tèbia i aplicar la seva crema preferida.
- Per a pells deshidratades. Bullir la carbassa i fer un puré. Afegiu a parts iguals el rovell d'ou i la cera d'abelles líquida. Aplicar al coll i a la cara, esbandir amb aigua tèbia després de 30 minuts.
- Per a una neteja profunda de la pell. Feu un puré de la polpa bullida, afegiu-hi sucre de canya i cafè mòlt. Humitejar la cara amb aigua, aplicar el producte i fer un lleuger massatge a la pell. Rentar-se la cara amb aigua tèbia i aplicar una crema nutritiva.
Ús en medicina popular
La carbassa s'utilitza força activament en la curació popular. Per preparar medicaments, agafeu la polpa, les llavors i oli.
Per a la cistitis
Les dones pateixen més sovint que els homes la inflamació de la bufeta; això es produeix a causa de les característiques fisiològiques. Una decocció de llavors de carbassa ajudarà a desfer-se de la molesta cistitis. Per preparar-lo, agafeu:
- 150 g de llavors crues pelades;
- 300 ml d'aigua.
Aboqueu aigua freda sobre les llavors i poseu-les al bany maria. Cuinar durant 2 hores, després colar. Prendre 100 ml un cop al dia, durant set dies després dels àpats.
Per problemes de bufeta, preneu 3 cullerades. l., grans mòlts en un molinet de cafè un cop al dia. El curs del tractament és de dues setmanes.
Per a l'insomni i l'estrès
Afegiu una cullerada de mel a un got de suc de carbassa, remeneu i beveu. Prendre abans de dormir durant dues setmanes per normalitzar el rerefons psicoemocional.
Per als trastorns del son, utilitzeu el mateix suc de carbassa amb mel, però prepareu-lo de manera diferent. En un bany maria, porteu la barreja a ebullició i deixeu-ho reposar durant 15-20 minuts. Prendre 2 cullerades. l. 3 vegades al dia mitja hora abans dels àpats.
Per a l'osteocondrosi
Les dones durant la menopausa són més susceptibles a l'osteocondrosi. Això es deu a una disminució de la síntesi de l'hormona estrògen. Per aturar el desenvolupament de la malaltia i millorar el benestar, es recomana utilitzar oli de carbassa per fregar les zones afectades.
Pren:
- 1 litre d'oli de carbassa;
- 1 cullerada. l. celidonia, calèndula, absenc, brots de pi, camamilla, farigola, milfulles, herba de Sant Joan, menta.
Tritureu les herbes a pols i afegiu-hi oli. Posar al bany maria i coure durant sis hores. Refredar, colar a través d'una gasa i guardar en un lloc fora de la llum solar directa.
Utilitzeu el fregament a les zones adolorides una vegada al dia. El curs del tractament és de 10 dies.
Per a les varius
Barreja 10 gotes d'oli essencial de xiprer amb 30 ml d'oli de carbassa. Fregueu les extremitats afectades cada dia abans de dormir durant 30 dies.
Els beneficis de la carbassa en diversos tipus
La carbassa és útil en qualsevol forma: crua, assecat, assecat, bullit, al forn, al vapor.Aquest és un producte sense residus, ja que la polpa, les llavors, la pela i fins i tot les tapes verdes amb flors s'utilitzen per a l'alimentació.
Crua
Carbassa crua el més útil, perquè conté totes les vitamines, minerals, àcids saturats i insaturats.
Amb ús habitual:
- augmenta l'agudesa visual;
- regula la pressió arterial;
- millora el procés de digestió;
- redueix l'excés de pes;
- té un efecte diürètic;
- millora l'estat d'ànim;
- redueix el risc d'anèmia;
- normalitza el son;
- elimina la inflamació;
- enforteix el sistema immunitari;
- accelera la restauració dels teixits.
Bullit, al forn, assecat i al vapor
La carbassa bullida és bona per al sistema immunitari, redueix l'escòria al cos, normalitza el tracte gastrointestinal, elimina l'excés de líquid i hidrata la pell.
La polpa al forn millora les funcions visuals, redueix l'activitat dels processos oxidatius, afavoreix la pèrdua de pes, accelera la regeneració cel·lular.
La carbassa al vapor és el producte més dietètic. La majoria dels nutrients es conserven a la polpa. El potassi en la seva composició redueix el risc de desenvolupar patologies vasculars i cardíaques i regula la pressió arterial.
La carbassa al vapor neteja la bufeta i els ronyons de sorra i pedres, i restaura el teixit hepàtic.
La carbassa seca té les mateixes qualitats beneficioses que la carabassa crua, amb la diferència que el seu contingut calòric és més elevat, arribant a les 68 kcal/100 g.
Llavors de carbassa
Llavors de carbassa no només saborós, sinó també extremadament saludable per a les dones:
- normalitzar la funció intestinal, accelerant l'excreció de la femta;
- millorar l'estat psicoemocional;
- accelerar la cicatrització de ferides;
- reduir el dolor a l'artritis;
- alleujar la inflamació;
- rejovenir;
- normalitzar el metabolisme;
- paralitzar alguns tipus de paràsits intestinals i accelerar la seva eliminació;
- reduir la formació de gasos;
- el zinc accelera el creixement del cabell;
- prevenir el creixement de pòlips a l'úter;
- alleujar la malaltia durant la menopausa;
- augmentar les possibilitats de concebre un fill;
- eliminar l'acidesa durant l'embaràs, reduir els símptomes de la toxicosi;
- regular la secreció de sèu.
Oli de carbassa
Nombrosos estudis sobre la composició de l'oli de carbassa han ajudat els científics a determinar una sèrie de propietats beneficioses per al cos femení:
- augmentant la immunitat;
- efecte laxant sobre els intestins;
- restauració dels nivells hormonals;
- normalització de l'estat mental i emocional;
- regulació del sistema cardiovascular, especialment durant la menopausa;
- prevenció del desenvolupament de la insuficiència venosa (venes varicoses);
- reposició de la deficiència de ferro.
suc de carbassa
El suc de carbassa és una autèntica bomba de vitamines. Només un got al dia i obtindreu una porció de nutrients. Els sucs frescos s'utilitzen sovint en el tractament del tracte digestiu, la diabetis, la hipertensió, l'esgotament nerviós, el fetge, els ronyons i la pròstata. A més, el suc de carbassa és un remei indispensable en la lluita per una cara neta. Les vitamines de la seva composició eliminen l'acne, nodreixen i suavitzen la pell i milloren la pell.
Es recomana prendre suc de carbassa durant l'embaràs, especialment durant el primer trimestre. És durant aquest període que es produeix la formació dels sistemes vitals del fetus. La beguda tonifica, elimina l'ansietat excessiva, les nàusees i el restrenyiment.
Referència. El seu suc de carbassa estimula la producció de llet materna, reposa les deficiències de vitamines i afavoreix una ràpida recuperació durant el període postpart.
Contraindicacions i possibles danys
Malgrat que el meló és extremadament beneficiós per al cos humà, els metges recomanen abstenir-se d'utilitzar-lo si:
- exacerbació de les úlceres estomacals i duodenals;
- reducció de l'acidesa del suc gàstric;
- destrucció de l'esmalt dental;
- còlic intestinal;
- gastritis amb baixa acidesa.
Les varietats de postres de carbassa estan contraindicades per a la diabetis. Els metges aconsellen parar atenció a les fruites amb escorça verda i polpa blanca. Aquestes fruites tenen un baix contingut de sucre, tenen més gust de patates, però no tenen propietats menys beneficioses que la bellesa de la taronja.
Conclusió
La carbassa es considera amb raó la reina dels melons. La seva rica composició química el fa extremadament beneficiós per al cos femení. Si voleu perdre pes, millorar la pell, normalitzar els nivells hormonals, portar un nen sense problemes, desfer-vos de malalties molestes, assegureu-vos d'incloure carbassa al vostre menú diari.