Propietats útils i contraindicacions de l'alfàbrega per a dones
Una herba picant de les regions tropicals d'Àsia no només s'utilitza com a component aromatitzant i aromàtic dels plats culinaris, sinó que també s'utilitza àmpliament en medicina. Diversos tipus d'aquesta planta són eficaços per a la prevenció i el tractament de processos inflamatoris, malalties gastrointestinals i augmentar el to general. Parlem de les propietats medicinals i les contraindicacions de l'alfàbrega per a les dones.
Composició química de l'alfàbrega
Les diferents espècies vegetals tenen fulles morades o verdes. Els segons tenen un sabor i aroma més delicats, mentre que els primers són més rics i àcids.
Referència. Les fulles morades contenen pigments de colors anomenats antocians, que redueixen les reaccions inflamatòries i eviten el dany cel·lular a causa de l'oxidació.
De mitjana, 100 g d'una planta anual de la família de les lamiàcies contenen:
- proteïna - 2,5 g;
- greixos - 0,6 g;
- àcid nicotínic - 0,9 mg;
- àcid ascòrbic - 18 mg;
- betacarotè - 3,14 mg;
- vitamina B1 - 0,034 mg;
- vitamina B6 - 0,155 mg;
- ferro - 18 mg;
- potassi - 290 mg;
- coure - 385 mg;
- calci - 177 mg;
- manganès - 1,15 mg.
Valor energètic - 27 kcal. L'alfàbrega conté fitoncides, tanins i oli essencial.
Els beneficis de l'alfàbrega per al cos de la dona
Les fulles i llavors de la planta, disponibles per a l'absorció, contenen una gran quantitat de substàncies útils que contribueixen a la salut del cos. Tant les varietats morades com les verdes de la planta picant s'utilitzen amb finalitats medicinals.
Per baixar de pes
Des de fa temps les llavors L'alfàbrega va començar a utilitzar-se per perdre quilos de més. Tot i que no s'ha demostrat una relació directa entre el consum d'aquest producte i la pèrdua de pes, es recomana incloure l'alfàbrega a la dieta per mantenir l'organisme sota estrès.
Propietats útils de l'alfàbrega per a les dones en perdre pes:
- l'efecte diürètic evita l'acumulació d'excés de líquid i elimina la inflor;
- l'estimulació de la digestió ajuda a processar ràpidament els aliments que entren al cos;
- L'acceleració del metabolisme condueix a una ràpida eliminació de toxines.
En els primers dies, l'efecte de l'ús del producte no es notarà. El resultat només arribarà després d'acostumar-s'hi.
Prevenció de processos inflamatoris
L'alfàbrega és un poderós antioxidant. Les seves llavors i fulles alleugen la inflamació de diversos òrgans, inclosa la pell facial. Les màscares a base d'aquesta planta alleugen l'envermelliment, la irritació i altres processos inflamatoris de l'epidermis.
L'espècia és eficaç per a la prevenció i el tractament de:
- refredats i malalties inflamatòries;
- genives sagnades;
- malaltia periodontal i mal alè;
- Mal de panxa;
- flatulència;
- inflor;
- malalties de la bufeta.
Per a dones majors de 45 anys
L'oli de menta d'alfàbrega, o oli de càmfora, retarda el procés d'envelliment de la pell i allisa les arrugues. L'alfàbrega santa, o tulsi, augmenta la resistència a l'estrès i redueix els nivells de glucosa i colesterol en sang.
En general, tot tipus de plantes ajuden:
- activar les defenses del cos;
- tonificar i refrescar la pell facial;
- eliminar la placa de la superfície de les dents;
- desfer-se del mal alè;
- normalitzar el funcionament del sistema cardiovascular;
- estabilitzar la pressió arterial en pacients hipotensos;
- eliminar els mals de cap;
- augmentar la libido;
- reduir la pigmentació de la pell relacionada amb l'edat.
És possible durant la lactància materna?
Les fulles d'alfàbrega picants són útils durant la lactància:
- augmentar el volum de llet materna;
- millorar el seu sabor i augmentar la gana del nadó.
Tanmateix, abans de consumir la planta, és important consultar al pediatre per no fer mal al nen.
Contraindicacions i possibles danys
Per molt útil que sigui la planta, el seu ús incontrolat perjudicarà el cos. L'alfàbrega no es recomana per a:
- gastritis;
- epilèpsia;
- úlcera pèptica de l'estómac i el duodè;
- diabetis mellitus 1 i 2 tipus;
- malaltia coronària;
- hipertensió;
- mala coagulació de la sang;
- trombosi i tromboflebitis;
- venes varicoses;
- ictus recent i infart de miocardi.
A causa de l'alt contingut d'olis essencials, la planta està contraindicada dona embarassada, perquè augmenta el to de l'úter, que amenaça el fracàs de l'embaràs, sobretot en les primeres etapes.
Una sobredosi de l'oli essencial de la planta pot causar una irritació severa de les mucoses dels òrgans, la qual cosa condueix a convulsions clíniques.
Conclusió
L'alfàbrega és eficaç per a la prevenció i el tractament auxiliar de moltes malalties, apta per a mares lactants (després de consultar amb un pediatre) i s'utilitza en cosmetologia. No obstant això, per a la salut de la dona, l'alfàbrega pot aportar no només beneficis, sinó també danys. No us heu de dedicar al consum incontrolat de la planta: aquesta irresponsabilitat pot provocar el desenvolupament de reaccions al·lèrgiques i l'exacerbació de les malalties cròniques existents.