Característiques de la neteja intestinal amb blat sarraí i kefir

Els intestins són un dels òrgans més importants. Processa i digereix tots els aliments que aporten energia vital a una persona. Les substàncies beneficioses també s'absorbeixen a la sang a través de les parets intestinals. La mala alimentació i el consum de greixos refinats dificulten el treball. Les toxines es dipositen a les parets, enverinant el cos.

Per evitar l'escòria intestinal, cal no només excloure els aliments nocius de la dieta, sinó també ajudar-lo a desfer-se dels residus d'aliments acumulats. Avui veurem el procés neteja intestinal amb blat sarraí i kefir, estudiarem receptes i contraindicacions per a aquest procediment.

Composició i propietats beneficioses per a l'organisme

El fajol s'inclou en moltes receptes per netejar el cos.. És ric en iode, fòsfor, ferro, coure, aminoàcids. El fajol conté moltes vitamines, hidrats de carboni saludables, proteïnes i fibra. Gràcies als flavonoides que conté, prevé l'aparició de neoplàsies malignes i coàguls sanguinis, protegeix els vasos sanguinis i el cor.

El fajol és bo per a l'estómac i els intestins: la fibra el converteix en un veritable raspall natural per al cos. Millora el peristaltisme i té un efecte beneficiós sobre el funcionament del pàncrees.

Hi ha aquests tipus de blat sarraí:

• nucli - un gra sencer que s'ha pelat de la closca exterior;
• prodel, o palla - cereal triturat amb una estructura trencada;
• Els flocs de Smolensk són grans molt triturats.

Segons el tipus de tractament tèrmic, el blat sarraí és:

• fregit (marró fosc);
• al vapor (marró);
• natural (llumverd).

El kefir és ric en microorganismes beneficiosos per als intestins. Ajuden a que funcioni correctament, evitant el desenvolupament de processos de fermentació o putrefacció.

La beguda de llet fermentada ajuda a fer front a la desintoxicació del cos, neteja el tracte gastrointestinal, elimina els bacteris nocius, enforteix el sistema immunitari, ajuda a la pèrdua de pes, millora l'estat de la pell i el cabell i augmenta la resistència del cos als virus.

La composició química del kefir es presenta amb detall a la taula.

Per què necessites netejar el teu còlon?

Tots els sistemes sanitaris mundials estan començant programes de tractament amb neteja intestinal. El procediment té un efecte beneficiós en el seu funcionament, per tant és important per a la prevenció de nombroses malalties.

Cal netejar els intestins per:

1. Millorar el funcionament del sistema immunitari. Els intestins contenen limfòcits T: cèl·lules sanguínies que lluiten contra virus i bacteris.En un intestí contaminat, els limfòcits T gasten la seva "força" lluitant contra les toxines.
2. Mantenir la microflora intestinal normal.
3. Augmentar la resistència a l'estrès. Són els microorganismes de l'intestí gros els que produeixen el 80% de la serotonina, o "l'hormona de la felicitat".
4. Millorar l'absorció de vitamina D.
5. Ajuda el cos a desfer-se de l'excés de pes.
6. Fer front al restrenyiment.
7. Restaurar els processos metabòlics deteriorats del cos millorant el funcionament de l'intestí prim i la producció oportuna d'insulina.
8. Millorar el fetge, que regula els processos metabòlics del cos.
9. Normalitzar els nivells de sucre, colesterol i àcid úric.

El fajol i el kefir són un excel·lent "exfoliant" per als intestins. Permeten no només desfer-se de toxines, sinó també normalitzar el funcionament del tracte gastrointestinal. El fajol neteja físicament els intestins: els grans del cereal, entrant al cos, funcionen com un raspall. Treuen les restes de menjar de les seves parets. El kefir serveix com a lubricant o conductor per eliminar toxines, greixos i líquids del cos, que el kefir reomple perfectament.

Neteja de còlon blat sarraí amb kefir té una sèrie d'avantatges:

• preu assequible;
• facilitat de preparació de la composició;
• sense al·lèrgies als components;
• pèrdua de pes;
• sense molèsties durant el procediment.

Neteja de còlon per colitis i trastorns de la microflora

La colitis i els trastorns de la microflora es manifesten en forma de restrenyiment i diarrea. En ambdós casos, la base de la terapèutica dietes - Són farinetes líquides. Per tant, no només és possible, sinó també necessari netejar els intestins amb blat sarraí.

Important! A causa del fet que les farinetes de blat sarraí es remenen al kefir, té un efecte envoltant i té un efecte beneficiós sobre els intestins inflamats. Es crea una mena de capa protectora a la superfície de l'òrgan, que el protegeix dels danys.

El blat sarraí germinat amb kefir és especialment útil per a la colitis i els trastorns de la microflora. Durant la germinació, la composició del nucli canvia, el brot s'omple d'enzims i la concentració de vitamines, macro i microelements es duplica.

Els germinats s'absorbeixen més fàcilment pel cos, cosa que és important per als pacients amb colitis i aquells que pateixen trastorns de la microflora. Per digerir el blat sarraí germinat barrejat amb kefir, es gasta menys energia i s'absorbeixen més nutrients.

Neteja per inflor

El kefir i el blat sarraí per a la inflor intestinal són els mitjans més senzills i eficaços per netejar el cos i eliminar flatulències i rampes. Aquests són problemes comuns en persones amb patologies de la vesícula biliar, úlceres pèptiques i síndrome de l'intestí irritable.

El kefir i el blat sarraí normalitzen la digestió i destrueixen els microorganismes patògens. L'àcid làctic del kefir, que descompon la caseïna, millora l'absorció de calci, ferro i vitamina D. La fibra de les farinetes de blat sarraí neteja els intestins per les seves propietats físiques. Es recomana netejar després d'un esmorzar lleuger, durant un berenar a la tarda o una hora abans d'anar a dormir.

Com netejar correctament amb blat sarraí i kefir

Els millors grans per netejar són els grans o els integrals, pelats de la closca exterior.. Es recomana triar kefir amb baix contingut en greixos.

S'estableix una dieta: un mes abans dels procediments, s'exclouen de la dieta els productes lactis que causen diarrea i s'augmenta el consum de cereals, pa de sègol i segó. Donar ènemes i beure 1 cullerada. aigua, augmentant gradualment la seva quantitat i volum.

El fajol es cuina al vapor o es remull amb kefir. El cereal se sol conservar durant la nit i es consumeix al matí, encara que l'esmorzar no és l'únic moment per consumir la barreja de neteja de blat sarraí i kefir.Algunes de les receptes que es descriuen a continuació recomanen substituir completament els aliments per blat sarraí i beguda de llet fermentada durant diversos dies.

Combina la barreja amb una petita quantitat de fruits secs, pomes, amanida de verdures i aigua amb mel. Després de netejar el cos i entre cicles, seguiu els principis d'una alimentació adequada, eviteu els fregits i els fumats, els greixos i el sucre refinats, la farina premium i l'alcohol.

Receptes i mètodes per netejar els intestins amb blat sarraí i kefir

Aquí teniu quatre maneres de netejar-vos amb blat sarraí i kefir.

Primer camí

La recepta s'anomena clàssica, "mandra". El cereal es guarda a la nevera durant la nit.

Ingredients:

• blat sarraí sec - 2 cullerades. l.;
• kefir - 1 cullerada.

Preparació:

1. El blat sarraí es renta per eliminar la pols i la brutícia i es regeix amb aigua bullint.
2. Transferiu el cereal a un plat profund.
3. Aboqui el kefir.
4. Deixar a la nevera fins al matí.
5. Al matí es menja el plat.
6. Durant una hora, s'exclouen altres aliments.
7. Després d'una hora, beu 1 cullerada. aigua calenta.
8. El primer àpat comença una hora després de l'aigua.

La neteja es realitza en etapes de 10 dies, entre els quals hi ha un descans de 10 dies.

Segon camí

La neteja es porta a terme durant set dies. Qualsevol aliment, excepte cereals i kefir, està exclòs de la dieta.

Ingredients:

• blat sarraí sec - 1 cullerada;
• aigua - 1,5 cullerades.

Preparació:

1. El fajol es renta com a la recepta anterior.
2. Aboqui aigua bullint per sobre.
3. Embolicar amb una manta i deixar fins al matí.

Les farinetes es mengen en quantitats il·limitades, regades amb kefir baix en greix. L'últim àpat és 4 hores abans d'anar a dormir. Si et canses de farinetes, pots diversificar-les amb fruits secs, que també són rics en fibra. Podeu beure 1 cullerada. aigua amb 1 culleradeta. mel per dia.

Tercera via

En aquesta recepta, el blat sarraí i el kefir tampoc es barregen.

Algorisme de neteja:

1. Esmorzar 1 cullerada.kefir, després del qual mengen 100 g de farinetes de blat sarraí, preparats tal com es descriu al segon mètode.
2. Una poma és adequada com a berenar.
3. Per dinar, mengeu 200 g de farinetes i renteu-los amb 1 cullerada. aigua.
4. Per sopar, menja amanida de verdures amb oli d'oliva.

Quart mètode

Aquesta recepta també ofereix un pla d'àpats especial.

Ingredients:

• blat sarraí sec - 2 cullerades. l.;
• kefir - 1 cullerada.

Preparació:

1. El fajol es renta.
2. Transferiu el cereal a un recipient profund.
3. Aboqui el kefir.
4. Deixar a la nevera fins al matí.
5. Per esmorzar, mengeu 150 g de farinetes i una poma.
6. Per dinar, prepareu una sopa de blat sarraí de kefir amb l'addició de cogombre fresc. Es menja en volums de fins a 300 g. També es permet menjar amanida de verdures amb oli d'oliva.
7. Per sopar mengen 100 g de farinetes.

Possible dany i contraindicacions

Després d'haver entès com el blat sarraí i el kefir afecten els intestins, considerem les possibles conseqüències negatives d'aquest mètode de neteja.

S'ha d'abandonar:

• persones amb malaltia renal;
• si teniu problemes amb el sistema digestiu;
• pacients amb diabetis mellitus;
• persones amb una reacció al·lèrgica al blat sarraí i intolerància a la lactosa;
• aquells que pateixen colelitiasi;
• dones embarassades i lactants.

Ressenyes

Moltes persones utilitzen blat sarraí amb kefir per netejar el cos i perdent pes. S'observa un efecte positiu fins i tot després de cursos de curta durada.

Irina, Vyborg: "Per descomptat, no puc suportar una setmana amb blat sarraí i kefir, però sincerament em neteja 3-4 dies al mes amb aquesta farineta. Aquest és el meu propi esquema, gentil. Un parell de dies abans de la neteja, passo al menú PP i menjo segons l'horari. Sento l'efecte fins i tot d'aquests microcursos".

Maria, Demidov: “Qualsevol neteja del cos s'ha d'abordar amb especial atenció.El blat sarraí i el kefir són una bona manera, diria que és gairebé segur, però tot i així recomano fermament que us examineu per malalties cròniques abans del cicle de neteja.

Lina, Ertil: "Gràcies a la neteja amb blat sarraí i kefir, no només vaig millorar l'estat del meu cabell i les ungles, sinó que també vaig desfer-me del restrenyiment i vaig perdre una mica de pes. Bec kefir amb blat sarraí al matí durant 10 dies, després un descans i després 10 dies més. Realitzo aquesta neteja a la primavera i a la tardor. Com a consell, puc recomanar no només beure aigua després del blat sarraí, sinó aigua amb una gota de llimona: vigoritza i satisfà la fam sobtada".

Conclusió

Netejar els intestins amb blat sarraí i kefir és una manera eficaç i senzilla de posar ordre al cos: eliminar residus i toxines, accelerar el metabolisme i normalitzar el funcionament del tracte gastrointestinal i el fetge. La barreja no només neteja el cos, sinó que també l'omple de vitamines, minerals i bacteris beneficiosos. Les farinetes es couen al vapor o es remullen durant els procediments.

Les contraindicacions per a aquesta neteja inclouen l'embaràs i la lactància, i una sèrie de malalties cròniques. Us recomanem que consulteu amb el vostre metge abans del procediment.