És possible menjar síndria durant l'embaràs precoç i final?

Totes les futures mares durant l'embaràs intenta menjar sa, consumir més vitamines, fruites i verdures. Però què passa amb la síndria? Durant l'embaràs, augmenta el risc d'una dona de desenvolupar inflor. Anem a esbrinar si la síndria és beneficiosa durant l'embaràs o s'ha d'excloure de la dieta.

Menjar síndria durant l'embaràs

Tota futura mare vol aportar només beneficis al seu nadó. Per aquest motiu, comença a ser sensible a l'ús de tots els productes, especialment síndria. Si és possible menjar baies durant l'embaràs és un tema controvertit que s'ha de resoldre.

Punts a favor i en contra

La síndria ha de ser natural. En créixer, es fertilitza amb productes químics, que posteriorment afectaran negativament l'estat general. Per tant, les síndries de nitrats estan estrictament prohibides per a les futures mares.

Per evitar qualsevol problema, heu de triar les baies adequades:

1. Compren síndries a finals d'estiu.
2. Un producte de qualitat té una ombra no uniforme a l'interior.
3. Les venes han de ser blanques i primes.

També és important recordar que no només els nitrats causen danys, sinó també els microbis. Es desenvolupen en condicions de calor extrema. Abans de menjar, les baies s'han de rentar amb sabó. És millor comprar només el producte sencer. Les baies tallades es poden emmagatzemar a la nevera no més d'un dia.

Els beneficis i els perjudicis de les fruites per a les dones embarassades

La síndria és molt útil per a qualsevol cos.La seva part principal consisteix en aigua, però la polpa vermella està saturada de substàncies útils.

La fruita conté els components següents:

1. Vitamines A – 1,9%, C – 7,8%, B1 – 2,7%, B2 – 3,3%, PP – 1,5%.
2. Magnesi: 3%, potassi: 4,4%, sodi: 1,2%, ferro: 5,6%, calci: 1,4%, coure: 4,2%, zinc: 0,8%.
3. Àcids orgànics.
4. Fibra - 0,4 g per 100 g.

La síndria és molt útil per a una dona embarassada. Fins i tot els metges aconsellen utilitzar-lo, però només si no hi ha contraindicacions.

Els efectes positius de la baia són els següents:

1. Neteja el cos de residus, sals i toxines.
2. Elimina l'excés de líquid i prevé la inflor.
3. Afecta positivament el sistema nerviós.
4. Proporciona substàncies útils al cos d'una dona i al seu fill per néixer.
5. Ajuda a fer front a l'anèmia per deficiència de ferro.
6. Afecta positivament el metabolisme i el funcionament del sistema digestiu.

El dany de la baia és el següent:

1. Si menges massa síndria, pot causar diarrea.
2. Augmenta el to de l'úter.
3. El consum excessiu provoca inflor.

És possible menjar síndria durant l'embaràs?

Abans de menjar baies durant l'embaràs, heu de consultar al vostre metge. Si no hi ha contraindicacions, es pot menjar, però en determinades quantitats.

Referència. No heu de comprar síndria abans d'agost, ja que pot contenir nitrats i productes químics que afecten negativament el cos de la futura mare.

En les primeres etapes

Els primers termes són els més importants, perquè el fetus tot just comença a desenvolupar-se. S'estan formant tots els òrgans principals. La síndria serà beneficiosa si és respectuosa amb el medi ambient.

Utilitzeu el producte amb precaució: n'hi ha prou amb 2-4 llesques al dia, 3 vegades per setmana.

En les etapes posteriors

La fruita ja està formada, així que us podeu menjar la síndria. El més important és no superar la norma, és a dir.Perquè durant aquest període, la càrrega sobre el cos femení augmenta diverses vegades.

Això és especialment cert per a les dones embarassades que tenen 30 setmanes o més.

Elegibilitat per trimestre

Durant el primer trimestre, el producte es pot i s'ha de menjar, ja que la seva rica composició satura el cos amb components i vitamines útils. Al 1r i 2n trimestre, no es poden consumir més de 500 g de polpa al matí i a la tarda.

El producte és especialment útil durant el tercer trimestre. Afronta la inflor i redueix el risc de complicacions. S'aconsella consumir no més de 4 llesques al dia.

Això és interessant:

Per què tens ganes de patates durant l'embaràs i és possible menjar-les?

És possible menjar alfàbrega durant l'embaràs?

És possible menjar bròquil durant l'embaràs, en quina forma i quantitat?

Taxes de consum diari

Recomanat per menjar no més de 300 g al dia (3 llesques petites). Si una dona ha menjat en excés, és millor evitar el producte durant un parell de dies.

En quins casos la síndria està contraindicada per a les dones embarassades?

La síndria no és perjudicial per a la futura mare. Però hi ha una sèrie de casos en què no és desitjable menjar-ne.

Per què les dones embarassades no haurien de menjar síndria:

1. Presència d'al·lèrgies (intolerància individual).
2. Problemes amb el sistema digestiu.
3. La presència d'urolitiasi o problemes amb la sortida de líquids.
4. Diabetis mellitus (la síndria conté grans quantitats de fructosa i sacarosa).

Síndria per a la inflor

La inflor apareix molt sovint durant l'embaràs. La majoria de les vegades es produeixen al tercer trimestre. Abans d'utilitzar el producte per a l'edema, cal identificar la causa de la seva aparició.

Aquests poden ser processos naturals que es produeixen al cos (càrrega pesada als ronyons), així com condicions climàtiques (alta humitat, temperatura).

Es permet menjar síndria durant l'edema, ja que ajudarà a eliminar l'excés de líquid.Però si l'embaràs va acompanyat de complicacions, és millor excloure la baia de la dieta.

Intoxicació per síndria durant l'embaràs

Signes d'intoxicació:

1. Pèrdua de força.
2. Diarrea, vòmits, visió borrosa.
3. Marejos freqüents, mals de cap.
4. Augment de la temperatura.

Les dones embarassades sovint es veuen enverinades per síndria. En aquest cas, truqueu urgentment a una ambulància. Si no consulteu un metge a temps, l'enverinament tindrà un efecte negatiu sobre el cos i pot provocar un avortament involuntari.

Referència. Mentre la víctima està esperant l'arribada del metge, es pot beure carbó activat o un altre sorbent que estigui permès per a les dones embarassades.

Receptes de síndria inusuals per a dones embarassades

Les baies s'utilitzen per fer begudes, amanides, postres i aperitius. Cada una de les receptes beneficiarà una dona embarassada i el seu nadó.

Hi ha 2 de les begudes més delicioses i refrescants que es poden preparar de manera ràpida i senzilla.

Batut de síndria

Aquesta beguda us estalviarà en un dia calorós i assolellat. Podeu afegir glaçons si voleu.

Ingredients:

• llet - 250 ml;
• síndria - 150 g;
• sucre - 2 cullerades. l.

Mètode de cocció:

1. Peleu les baies i talleu-les finament.
2. Afegiu la llet i la síndria al bol de la batedora. A continuació, afegiu sucre.
3. Batre fins que quedi una escuma esponjosa.
4. Decorar amb baies. Servir fred.

Suc de síndria amb menta

El suc de síndria amb menta és la beguda preferida de molta gent. És el més fàcil de preparar.

Ingredients:

• síndria - 250-300 g;
• menta - diverses branques;
• sucre - 3 cullerades. l.

Mètode de cocció:

1. Talleu les baies a daus.
2. Col·loqueu en una batedora, afegiu-hi 1/4 culleradeta. aigua, menta. Batre-ho tot a fons.
3. Traieu la polpa per un colador i coleu el suc.
4. Poseu el líquid a la nevera durant 1 hora.
5. Afegiu sucre al gust. Barrejar.
6. Serviu amb gel i fulles de menta.

Això és interessant:

Quin és l'índex glucèmic de la síndria i què en pensen els nutricionistes?

Com menjar síndria per a la cistitis: quant es pot menjar durant el dia

Conclusió

L'embaràs és el moment més ocupat i difícil per a una dona, sobretot durant la temporada d'estiu. Durant aquest període, voleu regalar-vos una cosa fresca i fresca. La majoria de la gent prefereix menjar síndria.

Conté una gran quantitat de substàncies útils i té un efecte beneficiós sobre el cos. El més important és consultar un metge abans d'utilitzar i no superar la quantitat especificada.